Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 14 april 2018
|
50,8 kg
Tappat hittills: 10,0 kg.
Kvarvarande: 0,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
982 kcal
|
Fett: 26,90g | Prot: 42,74g | Kolh.: 148,35g.
Frukost: Ubi Jalar (tanpa Kulit, Dimasak, Direbus), Herbalife F1 Nutritional Shake Mix, Pisang. Lunch: Putih Telur, Bakso Daging Sapi, Mie Ayam. Middag: Bubur Ayam, Hati Ayam, Ubi Jalar (tanpa Kulit, Dimasak, Direbus), Pisang. Snacks/Annat: Garuda Rosta Kacang Panggang, Kerupuk / Biskuit. mer...
|
Tappar 0,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Nina Wulandari 's vikthistorik
|