Registrera
|
Logga in
Sverige
Sök:
Livsmedel
Recept
Träning
Medlemmar
Mitt FatSecret
Livsmedel
Recept
Träning
Forum
Forum
Medlemmar
arashbi2
Dagbok
14 apr 18
arashbi2 's dagbok, 14 apr 18
arashbi2 's profil
|
< Tidigare införande
|
Nästa införande >
just 3 more kilo ...
83 kg
Tappat hittills:
29 kg
.
Kvarvarande:
83 kg
.
Kosten följs: Ganska bra.
Visa kostkalendern
, 14 april 2018:
696 kcal
Fett: 42,90g | Prot: 68,87g | Kolh.: 6,00g.
Lunch:
Chicken Thigh.
Middag:
Sports Research MCT Oil, Optimum Nutrition Gold Standard 100% Casein - Creamy Vanilla.
mer...
232 kcal
Träning:
Löpband - 20 minuter, Apple Health - 23 timmar och 40 minuter.
mer...
Tappar 2,5 kg per vecka
3 Anhängare
Stötta
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka
här
för att logga in.
arashbi2 's vikthistorik
Se komplett historik