arashbi2 's dagbok, 14 apr 18

arashbi2 's profil | < Tidigare införande |Nästa införande >

just 3 more kilo ...

83 kg Tappat hittills: 29 kg. Kvarvarande: 83 kg. Kosten följs: Ganska bra.

Visa kostkalendern, 14 april 2018:

696 kcal

Fett: 42,90g | Prot: 68,87g | Kolh.: 6,00g. Lunch: Chicken Thigh. Middag: Sports Research MCT Oil, Optimum Nutrition Gold Standard 100% Casein - Creamy Vanilla. mer...

232 kcal

Träning: Löpband - 20 minuter, Apple Health - 23 timmar och 40 minuter. mer...

Tappar 2,5 kg per vecka

3 Anhängare Stötta


	Lämna en kommentar Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här* för att logga in.*

arashbi2 's vikthistorik

Se komplett historik

arashbi2 's dagbok, 14 apr 18

Lämna en kommentar

arashbi2 's vikthistorik