Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 24 mars 2018
|
65 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1486 kcal
|
Fett: 73,23g | Prot: 67,34g | Kolh.: 142,73g.
Frukost: Слойка (с Заварным Кремом), Чай с Сахаром, Чай с Сахаром, Холодец, Холодец. Middag: Любимов Черный Шоколад с Трюфельной Начинкой, Желтый Рис, Капустный Салат, Сладкая Итальянская Сосиска. Snacks/Annat: Бутерброд с Сыром, Сахарный Песок, Сахар, Сахарный Песок, Сахар, Чай с Лимоном, Чай с Лимоном, Чай с Лимоном. mer...
|
|
1891 kcal
|
Träning:
Löpning (Joggning) - 8 Km/H - 30 minuter, Promenad (Långsam) - 3 Km/H - 1 timme, Vila - 14 timmar och 30 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Alesya 13 's vikthistorik
|