Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 14 april 2018
|
52 kg
Tappat hittills: 2 kg.
Kvarvarande: 1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2111 kcal
|
Fett: 85,59g | Prot: 125,81g | Kolh.: 206,81g.
Frukost: Щедрые Хлебцы Ржаные, Лосево Творожная Запеканка с Клюквой, Сыр Стародубский Сыр Тильзитер, Сахар, Чай Несладкий. Lunch: Варенье Черничное, Лосево Ацидофилин, Лосево Творог 5%, Большая Кружка Сметана 15%, Сыр Стародубский Сыр Тильзитер, Щедрые Хлебцы Ржаные, Сахар, Чай Несладкий. Middag: Любятово Печенье Мария Традиционное, Варенье Черничное, Лосево Ацидофилин, Лосево Творог 5%, Сахар, Чай Несладкий. Snacks/Annat: Мороженое, Тёма Биотворог Классический, Лосево Творожная Запеканка с Клюквой, Сахар, Чай Несладкий. mer...
|
|
1581 kcal
|
Träning:
Promenad (Måttlig) - 5 Km/H - 2 timmar och 30 minuter, Vila - 13 timmar och 30 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Koshkaboss 's vikthistorik
|