Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 14 april 2018
|
53,1 kg
Tappat hittills: 6,9 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1082 kcal
|
Fett: 23,88g | Prot: 31,24g | Kolh.: 184,40g.
Frukost: Геркулес Овсяная Каша на Молоке, Кофе с Молоком и Сахаром. Lunch: Хлеб Черный, Копченов Сало Белорусское, Кофе с Молоком, Рот Фронт Конфеты Москвичка, Зеленый Чай, Ролл с Лососем, Макароны Отварные, Простоквашино Кефир 2,5%. Middag: Пятерочка Яблоко Сезонное, Варенье, Зеленый Чай, Салат с Зеленью и Овощным Ассорти. Snacks/Annat: Пятерочка Яблоко Сезонное. mer...
|
|
1349 kcal
|
Träning:
Sömn - 8 timmar, Vila - 15 timmar, Promenad (Långsam) - 3 Km/H - 1 timme. mer...
|
Tappar 0,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Рузанна Варшамовна 's vikthistorik
|