|
И тишина... вес встал, хочется бросить все и нажраться сладких булочек, заедая колбасой 😭😭
|
54,4 kg
Tappat hittills: 3,2 kg.
Kvarvarande: 6,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1139 kcal
|
Fett: 45,96g | Prot: 63,37g | Kolh.: 120,94g.
Frukost: Кофе с Молоком, Банан, Егорьевская Фабрика Паштет Деревенский, Хлеб Черный, Летний День Молоко 3,2%, Творог 9%, Сгущенка. Lunch: Мармелад, Бахетле Салат Крабовый без Заправки, Жареная или Запеченная Курица. Middag: Летний День Молоко 3,2%. Snacks/Annat: Мармелад, Сыр Российский, Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Кокосовое Печенье. mer...
|
Ökar 0,9 kg per vecka
|
 Kommentarer
Однако, лучше не нужно. Скорее всего быстро у вас ушла жидкость, а жир ваш организм будет отдавать весьма неохотно :) лучше прочтите причины «весостояния» и попытайтесь что-то изменить
14 apr 18 av medlem: Kuskus666
|
Мне кажется, что основная причина моего «весостояния» - это то, что я достаточно вяло стала смотреть на процесс похудания, сначала был прям подъем: хотелось тренить и следить за едой, были результаты, сейчас начинает раздражать, что каждую крошку приходится взвешивать и постоянно выжимать из себя соки на тренировке. Понимаю, красивая фигура не за бесплатно даётся, и все же чувствую спад мотивации.
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|