Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 14 april 2018
|
46,9 kg
Tappat hittills: 4,6 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2095 kcal
|
Fett: 96,48g | Prot: 112,04g | Kolh.: 188,22g.
Lunch: Макдоналдс Кофе (0,2 L), Макдоналдс Филе-О-Фиш. Middag: Братья Караваевы Свекла с Имбирем, Братья Караваевы Бифштекс с Яйцом. Snacks/Annat: Каравай Сушки-Мини Соленые, Россия Щедрая Душа Шоколад Карамель Арахис, Дмитровский Молочный Завод Творог 1,8%, Макдоналдс Макфлури. mer...
|
|
1513 kcal
|
Träning:
Promenad (Måttlig) - 5 Km/H - 3 timmar och 20 minuter, Vila - 11 timmar och 10 minuter, Sömn - 9 timmar och 30 minuter. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|