Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 14 april 2018
|
88,1 kg
Tappat hittills: 8,9 kg.
Kvarvarande: 13,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1880 kcal
|
Fett: 73,44g | Prot: 80,20g | Kolh.: 227,91g.
Frukost: Омлет или Яичница, Бкк Хлеб Пшеничный, Зеленая Фасоль, Кофе (Растворимое). Lunch: Папа Может Сосиски Сочные, Пшеничный Хлеб, Куриный Овощной Суп (с Равным Объемом Воды, Консервы). Middag: Кулич Пасхальный, Вареное Яйцо. mer...
|
|
2424 kcal
|
Träning:
Promenad (Rask) - 6.5 Km/H - 30 minuter, Amning - 1 timme, Vila - 14 timmar och 30 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
danypostnikova 's vikthistorik
|