Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 14 april 2018
|
74 kg
Tappat hittills: 5,4 kg.
Kvarvarande: 9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1054 kcal
|
Fett: 49,20g | Prot: 63,08g | Kolh.: 89,44g.
Frukost: Kerupuk Makanan Ringan, Ayam (Dilapisi Tepung Roti dan Digoreng), WRP Chocolate Chip Cookies. Lunch: Pisang, Telur Balado, Soto Ayam, Daging Ayam (Panggang, Bakar, Dimasak), Nasi Kuning. Middag: Bakso dengan Saus (Campuran), Apel (tanpa Kulit). Snacks/Annat: Kerupuk Beras. mer...
|
Ökar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Febriani Manullang 's vikthistorik
|