|
Back on track 👍🏿
|
76,1 kg
Tappat hittills: 4,9 kg.
Kvarvarande: 1,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1874 kcal
|
Fett: 43,91g | Prot: 97,74g | Kolh.: 282,98g.
Frukost: Coffee with Milk and Sugar, Coffee with Milk and Sugar, Coffee with Milk and Sugar, Boiled Egg, Boiled Egg, Bananas . Lunch: Tripe, Beef Liver , Iwisa Maize Meal-Pap, Iwisa Maize Meal-Pap. Middag: Hamburger or Hotdog Rolls , Woolworths Prego Chicken Breast Fillets. Snacks/Annat: Rama Low Fat Spread, Tea with Milk, Brown Bread, Safari Peanuts & Raisins, Red Bull Energy Drink (Can). mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
mamaphala 's vikthistorik
|