Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 14 april 2018
|
64,7 kg
Tappat hittills: 3 kg.
Kvarvarande: 8,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2210 kcal
|
Fett: 115,34g | Prot: 51,39g | Kolh.: 66,30g.
Frukost: Жареное Яйцо, Велком Бекон Сырокопченый. Lunch: Вино Сухое, Красные Помидоры, Огурец (с Кожурой), Мираторг Колбаски для Гриля. Middag: Пицца Пепперони (36 см). Snacks/Annat: Простоквашино Сливки 20%, Nutiva Кокосовое Масло. mer...
|
|
1744 kcal
|
Träning:
Promenad (Långsam) - 3 Km/H - 50 minuter, Matlagning - 1 timme, Studsmatta - 10 minuter, Vila - 12 timmar, Sömn - 10 timmar. mer...
|
Tappar 2,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Idametill 's vikthistorik
|