Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 14 april 2018
|
66,5 kg
Tappat hittills: 16 kg.
Kvarvarande: 0,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1298 kcal
|
Fett: 50,66g | Prot: 104,26g | Kolh.: 109,64g.
Frukost: Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15% в Нарезке, Тысяча Озер Масло Сливочное 82,5%, Parmalat Молоко Низколактозное 0,05%, Русский продукт Геркулес Традиционный. Lunch: Клубника, на Парах Греча, на Парах Конструктор Лосось, на Парах Стимброд с Ростбифом. Middag: Сыр Пармезан (Твердый), Индилайт Стейк из Грудки Индейки, Яичный Белок, Гречка Отварная. Snacks/Annat: Клубника, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15% в Нарезке, Parmalat Молоко Низколактозное 0,05%, Компас Здоровья Флаксы Морковь по-Корейски . mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Kris-berry 's vikthistorik
|