Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 14 april 2018
|
66,4 kg
Tappat hittills: 16,2 kg.
Kvarvarande: 7,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1592 kcal
|
Fett: 72,76g | Prot: 117,27g | Kolh.: 127,24g.
Frukost: Яблоко, Авокадо Авокадо, Сыр Бри. Lunch: Аланталь Сыр Легкий 17%, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Банан, Чернослив. Middag: Клубника, Фермерский Продукт Творог 2%, Danone Активиа Высокобелковая Натуральная. Snacks/Annat: Капучино, Олейна Подсолнечное Масло, Простоквашино Сметана 15%, Сельдерей, Кабачок, Vici Ассорти из Морепродуктов, Аланталь Сыр Легкий 17%, Шпинат, Яйцо. mer...
|
|
1806 kcal
|
Träning:
Promenad (Långsam) - 3 Km/H - 1 timme och 48 minuter, Städning - 31 minuter, Vila - 12 timmar och 19 minuter, Sömn - 9 timmar och 22 minuter. mer...
|
Tappar 0,2 kg per vecka
|
|
ypirenish 's vikthistorik
|