Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 14 april 2018
|
65 kg
Tappat hittills: 9 kg.
Kvarvarande: 2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1512 kcal
|
Fett: 53,78g | Prot: 111,56g | Kolh.: 151,55g.
Frukost: Русский бисквит Коржи Бисквитные, Ашан Сочень с Творогом , Кофе, Простоквашино Молоко 2,5%, Блины из Цельнозерновой Муки, Каша Пшенная на Молоке. Lunch: Простоквашино Молоко 2,5%, Кофе, Приготовленная Тыква, Борщ со Свининой, Простоквашино Молоко 2,5%, Кофе, Вкусный День Творог Обезжиренный 1%, Голден Яблоко , Виноград, Капуста, Морковь. Middag: Растительное Масло, Приготовленная Тыква, Скумбрия Запеченная. Snacks/Annat: Вкусный День Творог Обезжиренный 1%, Блины на Молоке, Простоквашино Молоко 2,5%, Кофе, Вкуснотеево Творог 0,5%. mer...
|
Ökar 0,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|