|
Разгрузочный день прошёл удачно. За 24 часа -800гр. До цели осталось 400 гр 🙈
|
57,4 kg
Tappat hittills: 4,6 kg.
Kvarvarande: 1,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1144 kcal
|
Fett: 28,67g | Prot: 94,57g | Kolh.: 137,40g.
Frukost: Сырники от Дианы, Беллакт Яблоко с Бананом и Сливками, Спартак Шоколад Горький 72%, Сырники от Дианы
. Lunch: Изюм, Беллакт Яблоко с Бананом и Сливками, Апельсин, Савушкин Молоко 1,5%, Савушкин Творог Хуторок 5%. Middag: Приготовленный Яичный Белок, Курица запечённая с луком в сметане и яйце, Верес Горошек Консервированный, Желтый Сладкий Перец. Snacks/Annat: Зеленое Яблоко, Сырники от Дианы
, Сырники от Дианы
, Сырники от Дианы
, Банан, Яблоко Зеленое. mer...
|
Tappar 3,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
murka_murka 's vikthistorik
|