|
интересно.. вчера не наела даже 1100 и вот привес. правда много питья было, может подоттекла...в любом случае внешне никаких изменений.
|
46,1 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 2,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1318 kcal
|
Fett: 38,33g | Prot: 133,68g | Kolh.: 113,40g.
Frukost: Яичный Белок, Савушкин Продукт Мягкий Творог 0%, Каждый День Рикотта Сыр, Домик в деревне Молоко Обезжиренное 0,5%, Луговая Свежесть Сыр Легкий 9%, Яйцо (Целое), Просто Зелёный Горошек, Сладкий Красный Перец. Lunch: 4 Сезона Клюква Замороженная, Помидоры, Куриная Грудка Отварная, Просто Зелёный Горошек. Middag: Помидоры, Сладкий Красный Перец, Яблоко Зеленое, Савушкин Продукт Мягкий Творог 0%, ФЭГ Грибы Шампиньоны Маринованные, Куриная Грудка Отварная. Snacks/Annat: Курага, От Мартина Семечки Отборные, 4 Сезона Клюква Замороженная, Савушкин Продукт Мягкий Творог 0%, Домик в деревне Сыр Деревенский Свежий, Бабаевский Шоколадный Батончик с Шоколадной Начинкой, Яблоко Зеленое. mer...
|
|
1594 kcal
|
Träning:
Shopping - 1 timme och 20 minuter, Matlagning - 1 timme och 20 minuter, Promenad (Måttlig) - 5 Km/H - 2 timmar och 50 minuter, Vila - 12 timmar, Sömn - 6 timmar och 30 minuter. mer...
|
Ökar 4,2 kg per vecka
|