Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 14 april 2018
|
63,5 kg
Tappat hittills: 11,5 kg.
Kvarvarande: 7,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1709 kcal
|
Fett: 69,47g | Prot: 119,57g | Kolh.: 165,10g.
Frukost: Предгорье Кавказа Брынза, ВкусВилл Хлеб Житный Цельнозерновой без Муки, Яйцо. Lunch: Капустный Салат, Азбука Вкуса Сердечки Куриные с Грибами в Сливочном Соусе, Мистраль Гречка. Middag: ВкусВилл Филе Грудки Индейки. Snacks/Annat: Груша, Яблоко Желтое, Пятерочка Банан, Bombbar Протеиновый Батончик Шоколад-Фундук, Ашан Шоколад Горький Био 85% Какао. mer...
|
Tappar 1,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|