Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 14 april 2018
|
58,2 kg
Tappat hittills: 1,8 kg.
Kvarvarande: 3,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1062 kcal
|
Fett: 44,00g | Prot: 81,79g | Kolh.: 86,22g.
Frukost: Простоквашино Ряженка 4%, Творог 9%, Персики (Консервированные с Водой). Lunch: Хлебцы Молодцы Хлебцы Пшенично-Овсяные, Куриные Голени с Кожей, Азбука Вкуса Салат из Капусты с Огурцом. Middag: Малиновое Варенье, Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard, Бабкины Семечки Семечки, Домик в деревне Ряженка 2,5%, Творог 9%. Snacks/Annat: Капуста, Сады Придонья Easy Смузи Манго + 4 Злака. mer...
|
Tappar 2,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
natalilikepp 's vikthistorik
|