Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 14 april 2018
|
64,6 kg
Tappat hittills: 23,4 kg.
Kvarvarande: 11,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1248 kcal
|
Fett: 54,29g | Prot: 108,22g | Kolh.: 75,01g.
Frukost: Куриное Мясо (Обжиг, Жареное, Вареное), Alpen Gold Bitter Горький Шоколад 70%, Алтайские Хлебцы Хлебцы Пшеничные с Луком, Белый Город Молоко 2.5%, Омлет. Lunch: Простоквашино Творожное Зерно в Сливках 7%. Middag: Свекла Вареная, Редис, Белый Город Молоко 2.5%, Куриное Мясо (Обжиг, Жареное, Вареное). Snacks/Annat: Ашан Банан, Коровкино Молоко 2,5%, Коровкино Творог 5%, Простоквашино Йогурт Белый Классический 2,7%. mer...
|
Tappar 3,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|