Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 13 april 2018
|
117,7 kg
Tappat hittills: 15,7 kg.
Kvarvarande: 54,2 kg.
Kosten följs: Ej tillgängligt.
|
|
457 kcal
|
Fett: 8,72g | Prot: 64,19g | Kolh.: 29,93g.
Frukost: Great Value Egg Makers, Great Value Turkey Sausage Patty. Lunch: Walden Farms Calorie Free Ranch Dressing, Celery, Young Green Onions, Spinach. Middag: Great Value Frozen Boneless Skinless Chicken Breast, Great Value Frozen Broccoli Cuts. Snacks/Annat: Whole Milk. mer...
|
|
4198 kcal
|
Träning:
Gå - 1 timme, Styrketräning (Måttlig) - 20 minuter, Gymnastik (Lätt, T.Ex. Hemma Motion) - 1 timme och 30 minuter, Promenad (Måttlig) - 5 Km/H - 1 timme och 28 minuter, Vila - 11 timmar och 42 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Ökar 0,0 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
rscasper1975 's vikthistorik
|