|
Six months of sloth. Time to rein it in. Need to return to LCHF. Now.
|
91,6 kg
Tappat hittills: 5,9 kg.
Kvarvarande: 10,9 kg.
Kosten följs: Dåligt.
|
|
2162 kcal
|
Fett: 110,67g | Prot: 171,86g | Kolh.: 74,69g.
Frukost: Spinach, Jones Dairy Farm Fully Cooked Sausage Patties, Wegmans Natural Apple Sauce, Fried Egg, Avocados, Cooked Spinach (from Fresh). Lunch: Raw Vegetable, Wildbrine Fermented Red Beet & Cabbage Sauerkraut Salad, Briannas Home Style Real French Vinaigrette, Nature's Intent Organic Chia Seeds, Mixed Salad Greens, Celery, Columbus Rotisserie Seasoned Chicken Breast. Middag: Kroger Ribeye Steak, Cooked Broccoli (Fat Not Added in Cooking), Kroger Ribeye Steak. Snacks/Annat: Corona Corona Light, Phillips Fiber Good Gummies, Corona Corona Light. mer...
|
Ökar 0,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Lokidixon 's vikthistorik
|