|
))
|
74,5 kg
Tappat hittills: 19,1 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1181 kcal
|
Fett: 31,18g | Prot: 106,12g | Kolh.: 118,19g.
Frukost: Кофе, Smartbar Протеиновый Батончик с Бананом. Lunch: Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard, Творожная Запеканка, Зеленый Чай, Рыбный Суп. Middag: Огурец (с Кожурой), Куриное Филе, Smartbar Протеиновый Батончик с Бананом, Творожная Запеканка, Рыбный Суп, Зеленый Чай. Snacks/Annat: Nesquik Какао, Веселый Молочник Молоко 1,5%, Творожная Запеканка, Барinoff Нектар из Манго с Мякотью. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|