Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 13 april 2018
|
69 kg
Tappat hittills: 4 kg.
Kvarvarande: 9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1108 kcal
|
Fett: 40,48g | Prot: 64,89g | Kolh.: 124,30g.
Frukost: Banane, Sucre, Lidl Chicorée Café, Auchan Lait Écrémé. Lunch: Banane, Oeuf, Leader Price Gouda en Tranches, Laitue, Jambon. Middag: Jambon, Leader Price Gouda en Tranches, Leader Price Pain de Mie 7 Céréales, Soupe de Légumes. mer...
|
|
1898 kcal
|
Träning:
Skrivbordsarbete - 6 timmar, Vila - 10 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Ökar 0,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|