Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 13 april 2018
|
92,0 kg
Tappat hittills: 2,4 kg.
Kvarvarande: 33,0 kg.
Kosten följs: 100%.
|
|
850 kcal
|
Fett: 28,63g | Prot: 47,96g | Kolh.: 106,64g.
Frukost: Whole Wheat Bread, 1% Fat Milk, Almonds. Lunch: 1% Fat Milk, Cauliflower, Habitant French Canadian Pea Soup, Egg, Navels Oranges. Middag: Cheddar Cheese, Cashew Nuts, Butternut Winter Squash (Without Salt, Frozen, Cooked, Boiled), Mixed Salad Greens, Red Cabbage, Eden Organic Aduki Beans. Snacks/Annat: 1% Fat Milk, Tea with Milk. mer...
|
|
2556 kcal
|
Träning:
Promenad (Måttlig) - 5 Km/H - 1 timme och 20 minuter, Trappmaskin - 2 minuter, Vila - 14 timmar och 38 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 1,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
trillium1 's vikthistorik
|