Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 13 april 2018
|
57,2 kg
Tappat hittills: 6,4 kg.
Kvarvarande: 7,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1440 kcal
|
Fett: 110,55g | Prot: 75,35g | Kolh.: 42,12g.
Lunch: Hidden Valley Buttermilk Ranch Dressing, Cooked Broccoli (from Fresh), Cauliflower , Kraft Natural Shredded 2% Milk Reduced Fat Mozzarella Cheese, Mushrooms , Boar's Head Black Forest Deli Ham, Egg (Whole) . Middag: Briannas Home Style Real French Vinaigrette, Blue Cheese , Red Gold Diced Tomatoes, Avocados , Kroger Fully Cooked Bacon, Chicken Breast, Lettuce. mer...
|
|
1504 kcal
|
Träning:
Promenad (Motion) - 5.5 Km/H - 40 minuter, Vila - 15 timmar och 20 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Ökar 0,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Jeepstercarol 's vikthistorik
|