Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 13 april 2018
|
80 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 10 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1476 kcal
|
Fett: 54,92g | Prot: 61,53g | Kolh.: 184,52g.
Frukost: Pullman Pão de Forma, Patê de Atum. Lunch: Molho de Mostarda e Mel, Brownie do Luiz Brownie, Giraffas Vinagrete, Suco Detox, Sadia Hambúrguer de Carne Bovina, Seletti Salada de Levíssima. Middag: Pão Francês, Gomes da Costa Patê de Sardinha, Café com Leite Integral, Pão Francês. Snacks/Annat: Pastel Assado de Frango, Prats Suco de Laranja Integral, Pastel Assado de Frango. mer...
|
|
2898 kcal
|
Träning:
Löpband - 15 minuter, Styrketräning - 1 timme, Exercise Machine - 15 minuter, Vila - 22 timmar och 30 minuter. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
BruBuenoLins 's vikthistorik
|