|
Yay!!!! I haven't weighed in at this weight in 6 years! Woooo Hoooo!!!!!!
|
85,7 kg
Tappat hittills: 20,4 kg.
Kvarvarande: 15,4 kg.
Kosten följs: 100%.
|
|
1620 kcal
|
Fett: 78,34g | Prot: 94,09g | Kolh.: 145,39g.
Frukost: Organic Original Almond milk, GOLEAN Original Cereal, Vanilla Caramel coffee creamer, Coffee (Brewed From Grounds), No Calorie Sweetener Packets. Lunch: Festival Blend Mixed Fruit, Organic Original Almond milk, Snickers Ice Cream Bar. Middag: 6 bolillos, Marketside Lemon pepper rotisserie chicken. Snacks/Annat: Imported Swiss Natural Cheese Deli Slices, Veggie Straws, Potato Salad, Original Bratwurst, Chicken Sausage. mer...
|
|
2829 kcal
|
Träning:
Shopping - 1 timme och 15 minuter, Trädgårdsarbete (Trädgårdsskötsel) - 1 timme och 30 minuter, Hushållsarbete - 40 minuter, Körning - 1 timme och 35 minuter, Vila - 12 timmar och 30 minuter, Sömn - 6 timmar och 30 minuter. mer...
|
Tappar 1,1 kg per vecka
|
 Kommentarer
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|