Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 13 april 2018
|
94,6 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 13,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1710 kcal
|
Fett: 47,11g | Prot: 78,56g | Kolh.: 251,37g.
Frukost: Batata-Doce (sem Sal, no Forno com Casca, Cozido). Lunch: Azeite, Alho em Pó, Compal Grão de Bico, Tomates, Pimentões Vermelhos, Pepino (com Casca), Cogumelos, Cenouras, Brócolos. Middag: Royal Gelatina 10Kcal. Snacks/Annat: Batata-Doce (sem Sal, no Forno com Casca, Cozido). mer...
|
Tappar 4,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Pedro de Melo 's vikthistorik
|