Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 13 april 2018
|
76,9 kg
Tappat hittills: 7,1 kg.
Kvarvarande: 11,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1395 kcal
|
Fett: 36,04g | Prot: 72,58g | Kolh.: 137,34g.
Frukost: Frische Landmilch 3,8%, Kluntje Kandis, Tee, Kaffee mit Milch, Sonnenblumenkerne Naturbelassen, 3-Korn-Flocken, Frische Landmilch 3,8%, Joghurt Mild 3,5% Fett. Lunch: Banane, Freshona Cornichons, Ja! Krustenbraten (Gepökelt) , Aldi Eiweißbrot (35g). Middag: Maggi Geschnetzeltes "Züricher Art", Vollkornnudeln (Gekocht). Snacks/Annat: Weißwein. mer...
|
Tappar 3,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
ladywithdog 's vikthistorik
|