Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 13 april 2018
|
93 kg
Tappat hittills: 5 kg.
Kvarvarande: 25 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1364 kcal
|
Fett: 26,46g | Prot: 104,52g | Kolh.: 173,98g.
Frukost: العسل, السكر االعادي, جرين لاند جبنة فيتا لايت نباتى الدهن جرين لاند, دقيق القمح الأبيض (لجميع الأغراض), السن الرده. Middag: الزيت النباتي, البازلاء الخضراء, صدر دجاج مشوي أو مخبوز (الجلد لا يؤكل), أرز منزلى أرز منزلى. Snacks/Annat: فاكهة الكيوي, التفاح (بدون القشرة), البرتقال, بيور بيور. mer...
|
Tappar 4,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
zahra3lsabbar 's vikthistorik
|