Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 13 april 2018
|
80,8 kg
Tappat hittills: 1,2 kg.
Kvarvarande: 11,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2761 kcal
|
Fett: 56,84g | Prot: 277,06g | Kolh.: 278,79g.
Frukost: Помело, Геркулес Овсяные Хлопья, Матрикс Протеиновый Коктейль, Молоко (2% Обезжиренное), Молоко (Полностью Обезжиренное). Lunch: Молоко (Полностью Обезжиренное), Куриная Грудка Отварная, Куриная Грудка Отварная, Зеленый Сад-Ю Проростки Семян Фасоли Маш "Доу-Я", Жменька Рисовые Макароны. Middag: Утолина Утиная Грудка, Мистраль Бурый Рис Отварной, Куриная Грудка Отварная. Snacks/Annat: Молоко (Полностью Обезжиренное), Матрикс Протеиновый Коктейль. mer...
|
Ökar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|