Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 13 april 2018
|
63,8 kg
Tappat hittills: 8,2 kg.
Kvarvarande: 2,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1452 kcal
|
Fett: 65,12g | Prot: 59,83g | Kolh.: 155,30g.
Frukost: Первая Свежесть Котлеты Куриные, Зефир, Кофе с Молоком, Fit Fruit Батончик Вишня-Клюква, Кофе с Молоком. Lunch: Шампиньоны, Хохланд Плавленый Сыр Сливочный, Жареное Яйцо, Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые, Зеленый Чай, Fish House Морская Капуста Салат "Дальневосточный", Царка Йогурт Фруктовый 3,5%. Middag: Дубки Колбаса Докторская, Магнит Сыр Голландский, Каравай Лаваш Армянский Тонкий Бездрожжевой, Зеленый Чай, Активиа Термостатная, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Кофе с Молоком. Snacks/Annat: Вкуснотеево Кефир 3,2%, Пятерочка Яблоко Голден. mer...
|
Tappar 1,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|