|
💪 даже страшно заносить в дневник 😂 как бы не глазить 🙈
|
64 kg
Tappat hittills: 11,1 kg.
Kvarvarande: 6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1523 kcal
|
Fett: 71,51g | Prot: 103,38g | Kolh.: 114,81g.
Frukost: Летний День Молоко 3,2%, Магнит Банан, Сыр Российский, Эвалар Семена Льна, Данон Творог Мягкий 5%, Яйцо, Чистая Крупа Геркулес. Lunch: Сахар, Макдоналдс Капучино (0,3 L), Макдоналдс Шримп Ролл. Middag: Оливковое Масло, Творог 5%, Куриная Грудка. mer...
|
Tappar 0,9 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Valenty18 's vikthistorik
|