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Vikthistorik
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Sida:
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...
Nästa
18 juli 2018
Ontem eu descobri que estava usando o App errado, as vezes quando ia marcar minhas refeições eu colocava as opções com os pratos prontos. E isso aumentava os niveis dos meus carbos líquidos, e eu desesperava achando q tava comendo muito. Mas eu so estava lançando errado, então aprendi que se deve colocar cada alimento e quantidade separadamente para controlar precisamente os carbos líquidos. Mais alguém cometeu ou comete esse erro assim como eu??
(2 kommentarer)
18 juli 2018
De segunda ate quarta, ja se foram 2Kg que aparentemente era de retenção!! ♡
#Foco
Vikt:
Tappat hittills:
Kvarvarande:
Kosten följs:
114 kg
6 kg
29 kg
Ganska bra
(2 kommentarer)
Tappar 14 kg per vecka
18 juli 2018
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18 juli 2018
Lägg till kommentar
17 juli 2018
Vikt:
Tappat hittills:
Kvarvarande:
Kosten följs:
116 kg
4 kg
31 kg
Ganska bra
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Ökar 0,1 kg per vecka
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