Registrera
|
Logga in
Sverige
Sök:
Livsmedel
Recept
Träning
Medlemmar
Mitt FatSecret
Livsmedel
Recept
Träning
Forum
Forum
Medlemmar
shulepina_sveta
Dagbok
shulepina_sveta 's dagbok
shulepina_sveta 's profil
|
Vikthistorik
1 till 5 av 7
Sida:
1
2
Nästa
31 maj 2017
(39 kommentarer)
31 maj 2017
Vikt:
Tappat hittills:
Kvarvarande:
Kosten följs:
50 kg
3 kg
0 kg
Ganska bra
Lägg till kommentar
Tappar 0,2 kg per vecka
09 maj 2017
Помогите советом!как мне пересмотреть свое питание?на свои 51 кг я употребляю 1850ккал (конечно иногда бывает перебор ,сегодня вот драники не вписались😐 и жиров за счет этого много за день,но такое я наверное максимум раз в месяц позволяю себе,а то и реже).ну суть ни в этом!до 16-17.00 большую часть углеводов и жиров съедаю,после практически все белок.вес терять я больше не хочу,с таким количеством ккал,он и стоит на месте ,ну совместно с тренировками конечно. Получается бжу у меня примерно 180/50/160. Что убрать или прибавить для того ,чтобы живот мой уходил?никак не хочет((
(3 kommentarer)
05 maj 2017
Vikt:
Tappat hittills:
Kvarvarande:
Kosten följs:
50,7 kg
2,3 kg
0 kg
Ganska bra
Lägg till kommentar
Tappar 0,4 kg per vecka
24 april 2017
Vikt:
Tappat hittills:
Kvarvarande:
Kosten följs:
51,4 kg
1,6 kg
0 kg
Ganska bra
Lägg till kommentar
Ökar 0,4 kg per vecka
shulepina_sveta 's vikthistorik
Se komplett historik