Registrera
|
Logga in
Sverige
Sök:
Livsmedel
Recept
Träning
Medlemmar
Mitt FatSecret
Livsmedel
Recept
Träning
Forum
Forum
Medlemmar
robw222
Dagbok
robw222 's dagbok
robw222 's profil
|
Vikthistorik
1 till 5 av 5
10 juli 2008
Vikt:
Tappat hittills:
Kvarvarande:
Kosten följs:
68,5 kg
1,4 kg
5,0 kg
Ganska bra
(1 kommentar)
Tappar 0,2 kg per vecka
28 maj 2008
Vikt:
Tappat hittills:
Kvarvarande:
Kosten följs:
69,9 kg
0 kg
6,4 kg
Ej tillgängligt
Lägg till kommentar
28 maj 2008
For the last several weeks I have been really un-focused on my eating and sporadic about exercise.
I've set a new goal to lose 15 pounds by the end of July. I plan to do this by increasing my exercise to 5 times a week, (30 minutes minimum of either walking, nordic track, bike or step tapes)with the addition of 2 sessions a week of strength training with weights. I also will drop fried and fatty foods and focus on lean proteins and lots of fresh veggies. Now is a great time to do this, with all kinds of fresh produce available cheaply at the farmers' markets around town.
Vikt:
Tappat hittills:
Kvarvarande:
Kosten följs:
69,9 kg
0 kg
6,4 kg
Ej tillgängligt
Lägg till kommentar
02 mars 2008
Vikt:
Tappat hittills:
Kvarvarande:
Kosten följs:
67,1 kg
0,9 kg
3,6 kg
Ganska bra
Lägg till kommentar
Tappar 0,2 kg per vecka
01 februari 2008
Vikt:
Tappat hittills:
Kvarvarande:
Kosten följs:
68,0 kg
0 kg
4,5 kg
Ej tillgängligt
Lägg till kommentar
robw222 's vikthistorik
Se komplett historik