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patate3347
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Vikthistorik
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20 september 2023
Vikt:
Tappat hittills:
Kvarvarande:
Kosten följs:
106,6 kg
0 kg
36,6 kg
Ganska bra
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Tappar 0,2 kg per vecka
03 juli 2023
Vikt:
Tappat hittills:
Kvarvarande:
Kosten följs:
109 kg
0 kg
39 kg
Ganska bra
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Tappar 1,8 kg per vecka
01 juli 2023
Vikt:
Tappat hittills:
Kvarvarande:
Kosten följs:
109,5 kg
0 kg
39,5 kg
Ganska bra
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Tappar 0,6 kg per vecka
18 juni 2023
Vikt:
Tappat hittills:
Kvarvarande:
Kosten följs:
110,6 kg
0 kg
40,6 kg
Ganska bra
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Tappar 4,2 kg per vecka
16 juni 2023
Salut tout le monde
De retour sur l'application j'ai recalculé mon objectif calorique du jour. Je veux perdre rapidement et on me donne 2000 calories par jour. Ça me semble énorme.. Je ne mange pas autant. En effet avant que je ne me reprenne en main il y a quelques semaines oui je devais les atteindre car plats préparées gras sucrés etc. Mais maintenant, je mange la même quantité mais en recettes faites maison, avec beaucoup de légumes... Donc je n'arrive pas du tout à atteindre les 2000 calories clairement. C'est grave si je reste dans les max 1500 ? Je suis très sédentaire et je veux déjà accer les efforts d'ancrage de mes nouvelles habitudes sur l'assiette.
Merci 😊
(3 kommentarer)
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