Registrera
|
Logga in
Sverige
Sök:
Livsmedel
Recept
Träning
Medlemmar
Mitt FatSecret
Livsmedel
Recept
Träning
Forum
Forum
Medlemmar
julie_petr
Dagbok
julie_petr 's dagbok
julie_petr 's profil
|
Vikthistorik
1 till 5 av 11
Sida:
1
2
3
Nästa
07 april 2022
реально фэт секрет с 3,5% молоком, но отруби в нем очень уж вкусные и мясистые становятся. ем молоко только в такие моменты, в иных случаях не особо хочет усваиваться.
манго и чиа скрашивают еще.
07 april 2022
28 juli 2021
Блин, как же повысить белок и приучить себя есть его достаточно? Вроде бы и нет отказа в чем-то необходимом, и фрукты, и овощи, но все равно не хватает критически белка. Дамы и господа, как лично Вы повышаете свою белковую сумму за день? Творожочки кушаете или куриную грудку?
26 juli 2021
Vikt:
Tappat hittills:
Kvarvarande:
Kosten följs:
49 kg
0 kg
6 kg
Ganska bra
Ökar 0,0 kg per vecka
12 mars 2019
Не буду взвешиваться, да и возможности нет это делать (нет весов). Работаю сейчас исключительно на здоровье тела и духа, питания и растяжку мышц, что по своей структуре больше похожи на веточки деревьев.
Пока ем все, но начинаю корректировать питание в пользу белков и большого количество овощей.
julie_petr 's vikthistorik
Se komplett historik