Registrera
|
Logga in
Sverige
Sök:
Livsmedel
Recept
Träning
Medlemmar
Mitt FatSecret
Livsmedel
Recept
Träning
Forum
Forum
Medlemmar
icandothisallday!
Dagbok
icandothisallday! 's dagbok
icandothisallday! 's profil
|
Vikthistorik
1 till 5 av 139
Sida:
1
2
3
4
5
...
Nästa
07 december 2023
Sahur❤️
Lägg till kommentar
22 november 2023
jarang update karena udah nyaman sama pola makannya. Alhamdulillah udah bisa ngatur pola dietnya dan cheating day sesekali gpp kok asal back on track lg. dan sekarang bb sudah 68kg🥹gak nyangka bgt dari padahal start diet itu 87kg.
kurang lebih 3kg lg untuk dapet bb ideal. walau sekarang banyak org yg suka ngmg "udah kurus bgt. segini aja pas jgn diet lg"
walau udah banyak yg blg bb dah ideal tetap aja ku akan pertahankan dengan konsep defkal dan if terus olahraga sebisanya.
tapi kayanya masih ada pr 3kg lg.
Bismillah bisa!
Vikt:
Tappat hittills:
Kvarvarande:
Kosten följs:
68,7 kg
18,3 kg
3,7 kg
Ganska bra
(2 kommentarer)
Tappar 7,7 kg per vecka
21 november 2023
Vikt:
Tappat hittills:
Kvarvarande:
Kosten följs:
69,8 kg
17,2 kg
4,8 kg
Ganska bra
Lägg till kommentar
Tappar 0,1 kg per vecka
16 oktober 2023
tanpa minyak. sahur dulu. sambalnya walau tanpa minyak enak bgt.
Lägg till kommentar
11 augusti 2023
back on track setelah hampir seminggu skip defkal dan if. naik 1.5kg🤭🫣 bismillah balik konsisten lg💪🏻
Lägg till kommentar
icandothisallday! 's vikthistorik
Se komplett historik