Registrera
|
Logga in
Sverige
Sök:
Livsmedel
Recept
Träning
Medlemmar
Mitt FatSecret
Livsmedel
Recept
Träning
Forum
Forum
Medlemmar
filomenavitorino
Dagbok
filomenavitorino 's dagbok
filomenavitorino 's profil
|
Vikthistorik
1 till 5 av 48
Sida:
1
2
3
4
5
...
Nästa
25 december 2023
não fossem as sobremesas e as bebidas e a ceia de Natal teria corrido dentro do esperado 😁😜 mesmo assim o estrago não foi grande, durante a semana carrego no exercício para compensar. Boas festas e boas dietas a todos
Lägg till kommentar
18 december 2023
Gelatina de whey. Normalmente fazia com leite, desta vez fiz com agua. whey+agua+folhas de gelatina
(1 kommentar)
16 december 2023
Hoje só por piada fiz uma medicação na minha balança de bioempedancia. normalmente meço de manhã, hoje fi ao final do dia. Gordura visceral está excelente, gordura corporal aceitável mas a subcutânea está alta....
Lägg till kommentar
14 december 2023
estou de volta aos registos já que aumentei alguns kg nos últimos meses e sinto mais dificuldade na perda de peso, mesmo sendo fisicamente ativa.
com o controlo das macros apercebi-me da dificuldade em aumentar as proteínas sem aumentar demasiado os lípidos...
(15 kommentarer)
13 december 2023
Vikt:
Tappat hittills:
Kvarvarande:
Kosten följs:
59,4 kg
2,6 kg
4,4 kg
Ganska bra
Lägg till kommentar
Ökar 2,8 kg per vecka
filomenavitorino 's vikthistorik
Se komplett historik