Registrera
|
Logga in
Sverige
Sök:
Livsmedel
Recept
Träning
Medlemmar
Mitt FatSecret
Livsmedel
Recept
Träning
Forum
Forum
Medlemmar
doğan ç
Dagbok
doğan ç 's dagbok
doğan ç 's profil
|
Vikthistorik
1 till 5 av 26
Sida:
1
2
3
4
5
...
Nästa
24 februari 2021
SADECE BİLGİLİ KİŞİLER LÜTFEN!!!
1 YILLIK FİTNESS VE SAĞLİKLİ BESLENME GEÇMİŞİM VAR.KAS KÜTLEM BANA GÖRE İYİ.SON BİR AYDIR 100 GRAM YAĞ,100 GRAM KARB,200 GRAM PROTEİN ŞEKLİNDE 2100 KCAL OLACAK ŞEKİLDE BESLENİYORUM.BİR AYDA 1 KİLO VERDİM.GLİFOR KULLANİYORUM İNSULİN DİRENCİ İÇİN.ÇIKMAZA GİRDİM
LÜTFEN YARDIM !!!
YAĞ ORANIM %27 BOYUM 1.82 KİLOM 102.
Vikt:
Tappat hittills:
Kvarvarande:
Kosten följs:
101,8 kg
0 kg
16,8 kg
Ganska bra
Lägg till kommentar
Tappar 0,1 kg per vecka
09 februari 2021
sigarasız geçen bir yıl.verilen onca yağ,alınan onca kas kütlesi.insan istedimi yapar arkadaşlar.kas kütlesi tamam gibi şimdi tekrar yağ yakımına başlayalim bakalim.
Lägg till kommentar
01 februari 2021
Vikt:
Tappat hittills:
Kvarvarande:
Kosten följs:
102 kg
0 kg
17 kg
Ganska bra
Lägg till kommentar
Tappar 7 kg per vecka
30 januari 2021
Vikt:
Tappat hittills:
Kvarvarande:
Kosten följs:
104 kg
0 kg
19 kg
Ganska bra
Lägg till kommentar
Ökar 0,7 kg per vecka
20 januari 2021
Vikt:
Tappat hittills:
Kvarvarande:
Kosten följs:
103 kg
0 kg
18 kg
Ganska bra
Lägg till kommentar
Ökar 0,4 kg per vecka
doğan ç 's vikthistorik
Se komplett historik