Registrera
|
Logga in
Sverige
Sök:
Livsmedel
Recept
Träning
Medlemmar
Mitt FatSecret
Livsmedel
Recept
Träning
Forum
Forum
Medlemmar
dmitriystepanushkin
Dagbok
dmitriystepanushkin 's dagbok
dmitriystepanushkin 's profil
|
Vikthistorik
1 till 5 av 36
Sida:
1
2
3
4
5
...
Nästa
14 juni 2024
Третий день перетрена - крепатура, герпес. не смог подтянуться на турнике.
Lägg till kommentar
10 juni 2024
Сегодня сухой вес - вчера ушло много воды после тренировки.
Vikt:
Tappat hittills:
Kvarvarande:
Kosten följs:
77,6 kg
11,4 kg
1,6 kg
Ganska bra
Lägg till kommentar
Tappar 0,7 kg per vecka
03 juni 2024
Жаркая неделя - нужно срезать калории до 1600. Пока вышел в баланс
Vikt:
Tappat hittills:
Kvarvarande:
Kosten följs:
78,3 kg
10,7 kg
2,3 kg
Ganska bra
Lägg till kommentar
stadig vikt
27 maj 2024
Стабильная неделя: держал 1750кк каждый день. Много белка. сбросил 400г. силовая прогрессия +5%.
Vikt:
Tappat hittills:
Kvarvarande:
Kosten följs:
78,3 kg
10,7 kg
2,3 kg
Ganska bra
Lägg till kommentar
Tappar 0,4 kg per vecka
20 maj 2024
Последние запасы жира идут особенно тяжело. На прошедшей неделе принимал мк677. Отвоевал еще 1 кг
Vikt:
Tappat hittills:
Kvarvarande:
Kosten följs:
78,7 kg
10,3 kg
2,7 kg
Ganska bra
Lägg till kommentar
Tappar 1,3 kg per vecka
dmitriystepanushkin 's vikthistorik
Se komplett historik