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Vikthistorik
1 till 5 av 28
Sida:
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5
...
Nästa
09 december 2023
Vikt:
Tappat hittills:
Kvarvarande:
Kosten följs:
58 kg
10 kg
4 kg
Ganska bra
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Tappar 0,1 kg per vecka
18 juli 2023
Estou estagnada.. ando a oscilar entre os 60-60,7 já há cerca de 1 mês. Já reduzi o aporte, já fiz uma semana off, já aumentei o cardio.. e o corpo não cede.. já me aconteceu antes? Sim.. mas agora custa mais, porque a ingestão calórica é menor.. não posso abdicar dos hidratos de carbono, por ainda estar a amamentar, por isso não é possível para mim, fazer duas off carbs. Há dias em que me sinto frustrada.. há outros em que relativizo.. mas não há um dia em que saio do foco. Porque o meu objetivo está a ser quase atingido.
Quando pari pesava 83kg agora tenho 60. Foram 23kg em 9 meses. De uma segunda gravidez.. com 2 filhas e sem ajuda de terceiros, sem família de suporte, com noites em branco, sinto-me forte e capaz.. e sei que pode demorar mais do que o que eu estava a contar, mas já só faltam uns míseros kg’s..
(16 kommentarer)
18 juli 2023
Vikt:
Tappat hittills:
Kvarvarande:
Kosten följs:
60,7 kg
7,3 kg
6,7 kg
Ganska bra
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stadig vikt
23 juni 2023
Vikt:
Tappat hittills:
Kvarvarande:
Kosten följs:
60,7 kg
7,3 kg
6,7 kg
Ganska bra
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Tappar 0,2 kg per vecka
14 juni 2023
Vikt:
Tappat hittills:
Kvarvarande:
Kosten följs:
61 kg
7 kg
7 kg
Ganska bra
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Tappar 0,3 kg per vecka
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