Registrera
|
Logga in
Sverige
Sök:
Livsmedel
Recept
Träning
Medlemmar
Mitt FatSecret
Livsmedel
Recept
Träning
Forum
Forum
Medlemmar
aleksandrdruzkov
Dagbok
aleksandrdruzkov 's dagbok
aleksandrdruzkov 's profil
|
Vikthistorik
1 till 5 av 143
Sida:
1
2
3
4
5
...
Nästa
14 oktober 2022
Так, блин. Надо собраться. Кажется ещё недавно весил в районе 85, а сейчас уже 80 считаю что много. Справедливости ради, надо сказать, что действительно последнее время позволял себе лишнего. Как показывает практика, то что быстро пришло, так же быстро и уходит
Vikt:
Tappat hittills:
Kvarvarande:
Kosten följs:
80,1 kg
7,3 kg
5,1 kg
Ganska bra
Lägg till kommentar
Ökar 4,9 kg per vecka
13 oktober 2022
Vikt:
Tappat hittills:
Kvarvarande:
Kosten följs:
79,4 kg
8 kg
4,4 kg
Ganska bra
Lägg till kommentar
Ökar 0,3 kg per vecka
05 oktober 2022
завтрак 7 утра
Lägg till kommentar
05 oktober 2022
завтрак 7 утра
Lägg till kommentar
04 oktober 2022
итак, завтрак примерно в 10:40
обед в районе 16:30
ужин в 19:00
под конец дня на меня прям напал жор! я ел и не хотел останавливаться. Думаю сказался тяжёлая первая половина дня, холодная погода и то что изначально планировал на этой неделе дать себе послабление. Завтра пожалуй не буду взвешиваться. впереди ещё два мероприятия, идущие в разрез с диетой. После 10го октября праздники кончатся и вернусь к работе над собой. Пока же постараюсь больше так не срываться
Lägg till kommentar
aleksandrdruzkov 's vikthistorik
Se komplett historik