Registrera
|
Logga in
Sverige
Sök:
Livsmedel
Recept
Träning
Medlemmar
Mitt FatSecret
Livsmedel
Recept
Träning
Forum
Forum
Medlemmar
Verlina5252
Dagbok
Verlina5252 's dagbok
Verlina5252 's profil
|
Vikthistorik
1 till 5 av 12
Sida:
1
2
3
Nästa
15 juni 2019
3 дня активной жизни подряд🤘
❤Целый день прогулки по Питеру и поиск самых интересных и скрытых от людских глаз мест💜
❤Поездка в Выборг:
посещение заповедника Монрепо и башни, откуда открывается прекрасный вид на весь город💜
❤Поход на батуты💜
Натёртые ноги от прохождения десятков км и ссадины на спине от выпендриваний на батутах дополнили ощущения😁
Vikt:
Tappat hittills:
Kvarvarande:
Kosten följs:
67,5 kg
0 kg
12,5 kg
Ganska bra
Lägg till kommentar
Tappar 1,3 kg per vecka
07 juni 2019
Vikt:
Tappat hittills:
Kvarvarande:
Kosten följs:
69 kg
0 kg
14 kg
Ganska bra
Lägg till kommentar
Tappar 1,5 kg per vecka
29 maj 2019
Vikt:
Tappat hittills:
Kvarvarande:
Kosten följs:
70,9 kg
0 kg
15,9 kg
Ganska bra
Lägg till kommentar
Ökar 0,1 kg per vecka
05 november 2018
Vikt:
Tappat hittills:
Kvarvarande:
Kosten följs:
67,7 kg
0 kg
12,7 kg
Ganska bra
Lägg till kommentar
Tappar 0,7 kg per vecka
26 oktober 2018
Потом же я начала всё своё свободное время посвящать просмотру видео на ютубе 🎥👀 , дабы разобраться вообще в питании 💡
Я вечно люблю всё конспектировать, и у меня был был блокнотик 📓 , куда я на одной стороне обложки записывала полезные продукты ✔ (такие как гречка, овсянка, овощи, фрукты, орехи в определенном количестве..), а на другой—вредные ✖ (конфеты, торты, сосиски, колбасы..). Там у меня были записаны все основы диетологии: что такое БЖУ, где что содержится, и какое должно быть их соотношение, про различные витамины и тд, и тп...
Как раз в то время я и начала пользоваться этим приложением, но, правда, продержалась недолго..)
Потом я завела свой дневник питания, куда записывала всё, что я съела и выпила за день, а также отслеживала свой вес.
Почему-то на тот момент бумажный вариант мне нравился больше)) 📖
Lägg till kommentar
Verlina5252 's vikthistorik
Se komplett historik