Registrera
|
Logga in
Sverige
Sök:
Livsmedel
Recept
Träning
Medlemmar
Mitt FatSecret
Livsmedel
Recept
Träning
Forum
Forum
Medlemmar
SonofWinter
Dagbok
SonofWinter 's dagbok
SonofWinter 's profil
|
Vikthistorik
1 till 5 av 11
Sida:
1
2
3
Nästa
04 juni 2021
Первая неделя сушки , промежуточные итоги :
При переходе на низкоуглеводку и ограничение калорий до 2200 ккал за первые дни ушло около 2 кг воды , на сегодняшнем взвешивании ещё -1кг , темпы сброса веса слишком быстрые, увеличиваю суточный каллораж до 2500 до следующего взвешивания ;
Vikt:
Tappat hittills:
Kvarvarande:
Kosten följs:
89 kg
0 kg
4 kg
Ganska bra
Lägg till kommentar
Tappar 2,3 kg per vecka
04 juni 2021
Lägg till kommentar
03 juni 2021
Легкий завтрак на 200 ккал перед тренировкой
Lägg till kommentar
02 juni 2021
Обед на 500 ккал :
Гречневая лапша + котлеты из индейки ( как оказалось не лучший вариант : много углей и мало белка ) + традиционный овощной салат с заправкой из соевого соуса и оливково масла
Lägg till kommentar
02 juni 2021
Lägg till kommentar
SonofWinter 's vikthistorik
Se komplett historik