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Vikthistorik
1 till 5 av 82
Sida:
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5
...
Nästa
23 september 2023
Vikt:
Tappat hittills:
Kvarvarande:
Kosten följs:
64,8 kg
9,2 kg
0 kg
Ganska bra
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Ökar 0,0 kg per vecka
13 augusti 2023
Vikt:
Tappat hittills:
Kvarvarande:
Kosten följs:
64,6 kg
9,4 kg
0 kg
Ganska bra
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Tappar 1,1 kg per vecka
08 augusti 2023
Und täglich grüß das murmeltier
Vikt:
Tappat hittills:
Kvarvarande:
Kosten följs:
65,4 kg
8,6 kg
0,4 kg
Ganska bra
(2 kommentarer)
Ökar 2,1 kg per vecka
06 augusti 2023
Damit habe ich nicht gerechnet. 😳
Vikt:
Tappat hittills:
Kvarvarande:
Kosten följs:
64,8 kg
9,2 kg
0 kg
Ganska bra
(4 kommentarer)
Tappar 7,7 kg per vecka
05 augusti 2023
So bis Mitte September Diät Pause.
Jetzt ist erstmal Erhalt ermitteln angesagt. Meine Markoverteilunflg derzeit 2700kcal 60g Fett 182g Protein und 358g KH.
Danach wird für die letzten Monate bis Weihnachten nochmal angegriffen.
Um die letzten 3% KFA zu reduzieren, dann hätte ich das Ziel von 10% KFA bis Ende Jahr erreicht. Das wird aber nochmal ein steiniger Weg.
Lg euch allen.
Vikt:
Tappat hittills:
Kvarvarande:
Kosten följs:
65,9 kg
8,1 kg
0,9 kg
Ganska bra
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Ökar 1,4 kg per vecka
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