Registrera
|
Logga in
Sverige
Sök:
Livsmedel
Recept
Träning
Medlemmar
Mitt FatSecret
Livsmedel
Recept
Träning
Forum
Forum
Medlemmar
Rafa_Silva
Dagbok
Rafa_Silva 's dagbok
Rafa_Silva 's profil
|
Vikthistorik
1 till 5 av 140
Sida:
1
2
3
4
5
...
Nästa
15 augusti 2024
Retomando a rotina de alimentação regrada é exercícios (calestenia, 5 a 6x na semana + 35 a 40 min de caminhada).
Vikt:
Tappat hittills:
Kvarvarande:
Kosten följs:
86,2 kg
2,3 kg
2,2 kg
Ganska bra
Lägg till kommentar
Tappar 5,6 kg per vecka
14 augusti 2024
Há quase 8 meses seguidos fazendo calestenia. Como é bom ver que o corpo se acostuma e sente falta de bons hábitos. Precise ficar duas semanas sem fazer minhas atividades físicas regulares (lesão no joelho e, depois, H1N1), que quando voltei parecia que nunca tinha feito atividade. Bora fazer a caminhada matinal e queimar o bacon das pernas, mesmo com o friozinho de 8°C qué tá fazendo.
Vikt:
Tappat hittills:
Kvarvarande:
Kosten följs:
87 kg
1,5 kg
3 kg
Ganska bra
Lägg till kommentar
stadig vikt
12 augusti 2024
Vikt:
Tappat hittills:
Kvarvarande:
Kosten följs:
87 kg
1,5 kg
3 kg
Ganska bra
Lägg till kommentar
stadig vikt
02 juli 2024
Ehhhhh resregramento! Bora dar um reset and rewind!
Vikt:
Tappat hittills:
Kvarvarande:
Kosten följs:
87 kg
1,5 kg
3 kg
Ganska bra
Lägg till kommentar
Ökar 0,2 kg per vecka
13 maj 2024
Novo peso e nova realidade depois de 3 meses de calestenia (5 a 6 vezes na semana) e 40 minutos de caminhadas matinais: aumento de peso e redução de 01 número do manequim! 💪
Vikt:
Tappat hittills:
Kvarvarande:
Kosten följs:
85,5 kg
3 kg
1,5 kg
Ganska bra
Lägg till kommentar
Ökar 0,1 kg per vecka
Rafa_Silva 's vikthistorik
Se komplett historik