Registrera
|
Logga in
Sverige
Sök:
Livsmedel
Recept
Träning
Medlemmar
Mitt FatSecret
Livsmedel
Recept
Träning
Forum
Forum
Medlemmar
Katrin.gambit
Dagbok
Katrin.gambit 's dagbok
Katrin.gambit 's profil
|
Vikthistorik
1 till 5 av 79
Sida:
1
2
3
4
5
...
Nästa
21 augusti 2023
21.08.2023 - неделя #2
Прошло 2 недели. Без сахара - норм. Иногда хочется сладкого, поэтому купила батончики coconut, что бы загасить, если желание будет бешеное.
С сегодняшнего дня добавляю тренировки (уже не так жарко - отмазка закончилась).
Вес движется...но результат был бы лучше, если бы физ упражнения появились с первого дня.
Плюс, уход с обычного питания переводила чуть нежнее, чем сказал эндокринолог.
Идем дальше
Vikt:
Tappat hittills:
Kvarvarande:
Kosten följs:
126,6 kg
4,4 kg
51,6 kg
Ganska bra
Lägg till kommentar
Tappar 3,7 kg per vecka
19 augusti 2023
Питер в плане погоды очень изменился.
Слишком часто слишком жарко 😁
В большом весе тяжело переносится...
Наконец спала жара... а значит начинаются быстрые прогулки на беговой (как рекомендовал врач ещё 1.5 недели назад...)🤞🏼
Lägg till kommentar
17 augusti 2023
как перестать есть вечером???😞
до приезда домой вечером съедаю ~700 ккал
и я не голодаю, не хочется кушать
после приезда - ~900 😒, как помело...
Vikt:
Tappat hittills:
Kvarvarande:
Kosten följs:
128,7 kg
2,3 kg
53,7 kg
Ganska bra
Lägg till kommentar
stadig vikt
15 augusti 2023
15.08.2023 - неделя #1
Отказалась от сладостей. Совсем.
И знаете, даже и не хочется.
Уменьшила коллораж с привычного питания до 1800 ккал (буду уменьшать ещё, надо бы <1600)
Появилось чувство лёгкости в организме. Кожа лица стала гладенькая (с детства аллергия на сладкое и яркие фрукты), видимо, отсутствие сахара сказывается🙂
Vikt:
Tappat hittills:
Kvarvarande:
Kosten följs:
128,7 kg
2,3 kg
53,7 kg
Ganska bra
Lägg till kommentar
Tappar 2,0 kg per vecka
12 augusti 2023
Lägg till kommentar
Katrin.gambit 's vikthistorik
Se komplett historik