Registrera
|
Logga in
Sverige
Sök:
Livsmedel
Recept
Träning
Medlemmar
Mitt FatSecret
Livsmedel
Recept
Träning
Forum
Forum
Medlemmar
HenriqueQueresFonseca
Dagbok
HenriqueQueresFonseca 's dagbok
HenriqueQueresFonseca 's profil
|
Vikthistorik
1 till 5 av 7
Sida:
1
2
Nästa
09 april 2022
Lägg till kommentar
17 mars 2022
Perda de peso com aumento de massa muscular. déficit calórico de 700kcal. a consumir 2300kcal dia. 45% Carb, 35% Prot, 20% Lip. a estratégia está a funcionar. 😁💪🏻
Vikt:
Tappat hittills:
Kvarvarande:
Kosten följs:
101,7 kg
4,8 kg
2,7 kg
Ganska bra
(2 kommentarer)
Tappar 0,1 kg per vecka
29 januari 2022
Mantendo o índice de massa magra e com a mesma intensidade nos treinos. Acho que é dessa 😁💪🏻🔥
Vikt:
Tappat hittills:
Kvarvarande:
Kosten följs:
102,2 kg
4,3 kg
3,2 kg
Ganska bra
Lägg till kommentar
Tappar 0,8 kg per vecka
20 januari 2022
🔥💪🏻
Vikt:
Tappat hittills:
Kvarvarande:
Kosten följs:
103,2 kg
3,3 kg
4,2 kg
Ganska bra
Lägg till kommentar
Tappar 1,1 kg per vecka
12 januari 2022
Contente por conseguir chegar a esse valor em tão pouco tempo, mas por outro lado, preocupado se estarei a perder alguma massa magra... vamos ver! 💪🏻🔥
Vikt:
Tappat hittills:
Kvarvarande:
Kosten följs:
104,5 kg
2 kg
5,5 kg
Ganska bra
(4 kommentarer)
Tappar 5,6 kg per vecka
HenriqueQueresFonseca 's vikthistorik
Se komplett historik